Sosyal fobi nedir? Birçok insanın yaşamını etkileyen ve bazen görünmez bir engel gibi hissedilen bir sorundur. Kalabalık ortamlarda,...

Romantik ilişkilerde, birlikte olmanın keyfi ve bağlılığı kadar önemli bir konu daha var: bireysel sınırlar. Birbirini çok seven çiftler...

Her ilişki, sevgi ve bağlılıkla başlar; ancak zamanla bu bağ, kaygı ve endişe gibi duygularla gölgelenebilir. Çiftlerde ayrılık kaygısı,...

İlişkiler, tıpkı bir ateş gibi, sürekli beslenmesi gereken hassas dinamiklerdir. Ancak bazen, yıllar içinde bu ateş sönmeye yüz...

Sistemik Psikoterapi, çiftlerin ilişkilerini etkileyen tüm sistemleri değerlendirir, sağlıklı iletişim ve duygusal bağları güçlendirir.

Alkol bağımlılığı, bireyin yaşamında çeşitli sistemlerin bir araya gelerek oluşturduğu karmaşık bir sorun olarak karşımıza çıkar....

Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)'de değerler , hayatımıza anlam ve yön veren temel ilkeler olarak tanımlanır. ACT'ye göre, zengin ve...

Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) , psikolojik esnekliği ve refahı geliştirmeye odaklanan bir psikoterapi yöntemidir. Bu terapinin temel...

Hayat bir yolculuk gibi iniş çıkışları, zorlukları ve güzellikleri var. Peki ya bu yolculukta daha mutlu, daha tatmin edici ve daha...

Yas, sevdiğimiz birini kaybettiğimizden dolayı hissettiğimiz derin bir acıdır. Genelde bunu içimizde sanki hep başka bir kişiye, nesneye...

Konfor alanı, bizi her zaman mutlu eden bir yer olmak zorunda değil. Bazen acı verici deneyimlerle beraber bu hissi sürekli yaşama...