Eskişehir Sistemik Psikoterapi Temelli Çift ve Aile Danışmanlığı/ Terapisi: İlişkilerde Düğüm Noktalarını Çözmek
- Süha Topçu
- 30 Haz
- 2 dakikada okunur
Sistemik Psikoterapi, bireyin psikolojik sorunlarını yalnızca bireysel düzlemde değil, ilişkisel bağlam içinde ele alır. Özellikle çift ve aile danışmanlığında bu yaklaşım, sorunların yalnızca bir kişide değil, bütün sistemde yankı bulduğunu varsayar. Bu sistem; eş, çocuklar, kardeşler, hatta bazen önceki kuşaklar dâhil olmak üzere geniş bir ilişkisel ağı kapsar.
"Sorun Kimde Değil, Nerede?"
Sistemik yaklaşımda temel soru şudur:“Bu sorun kimde?” değil, “Bu sorun hangi ilişkisel düzlemde ortaya çıkıyor?”
Örneğin;
Eşlerden biri "eşim beni anlamıyor" diye yakındığında, bu yalnızca o kişiye ya da partnerine ait bir problem değil; iletişim döngüsünde bir tıkanma olabilir.
Bir çocuk evde saldırgan davranıyorsa, bu davranış çocuğun bireysel psikolojisinden çok, ailenin genel stres düzeyi, sınır koyma biçimi veya anne-baba ilişkisiyle bağlantılı olabilir.
Sistemik Danışmanlıkta Neye Bakılır?
İlişkisel DöngülerÇift ya da aile üyeleri arasında tekrarlayan, otomatikleşmiş tepkiler incelenir.Örnek: Bir taraf sessizliğe gömülüyor, diğeri daha çok baskı yapıyorsa, bu bir "kaçma-kovalamaca" döngüsü olabilir.
Geçmiş Nesil Etkileri (Transgenerasyonel Etki)Bugünkü çatışmaların kökeni, kişinin çocukluk deneyimlerinde ya da aile geçmişindeki travmalarda bulunabilir.Örnek: Bir danışan sürekli reddedildiğini hissediyorsa, bu duygu annesinin de kendi ebeveynleriyle yaşadığı kopukluklarla bağlantılı olabilir.
Roller ve BeklentilerAile sisteminde kimin hangi rolü üstlendiği, bu rollerin eşitlenip eşitlenmediği değerlendirilir.Örnek: Anne her şeyi organize ediyor, baba ise dışlanmış hissediyorsa bu, eşit olmayan sorumluluk paylaşımı kaynaklı çatışmaları tetikleyebilir.
İletişim BiçimleriÇiftler ya da aile üyeleri birbirlerine duygularını açıkça ifade ediyor mu, yoksa suçlama, alay etme, sessizlik gibi dolaylı yollar mı kullanıyorlar?
Danışmanlık Sürecinde Neler Yapılır?
1. Haritalandırma:Aile üyelerinin ilişkileri genogram gibi araçlarla görselleştirilir. Kimin kime nasıl bağlı olduğu, hangi ilişkilerde kopukluklar olduğu ortaya konur.
2. Dönüşümsel Sorular:Danışman, tarafları suçlayan değil, farkındalık uyandıran sorular sorar.Örneğin:
“Bu davranış tekrarlandığında, sizde hangi duygu tetikleniyor?”
“Annenizin babanıza davranışıyla kendi eşinize davranışınız arasında bir benzerlik görüyor musunuz?”
3. İlişkisel Alıştırmalar ve Ödevler:
Eşler arası açık konuşma alıştırmaları,
Sessiz zaman geçirme ödevleri,
Geçmişle yüzleşme temelli aile mektupları gibi çalışmalarla sistemin içinde değişim başlatılır.
Örnek Vaka: Sessizlik Döngüsünde Sıkışan Bir Çift
Durum: Ayşe ve Mehmet çifti, son 2 yıldır birbirleriyle neredeyse hiç konuşmadıklarını, ilişkilerinin "sessizce bittiğini" ifade eder.Sistemik bakış: Yapılan görüşmelerde, Ayşe’nin çocuklukta duygularını bastırmayı öğrendiği; Mehmet’in ise çocukken babasıyla sürekli çatıştığı için tartışmaktan korktuğu anlaşılır.Dönüşüm: Çift, danışmanlık sürecinde kendi öğrenilmiş ilişki kalıplarını fark eder. Sessizliğin aslında onları korumaya çalışan bir savunma olduğunu anlar. Yeni bir iletişim biçimi denenmeye başlar.
Kimin İçin Uygundur?
Sistemik çift ve aile danışmanlığı, şu durumlar için uygundur:
Evlilikte iletişim sorunları
Eşler arası güven kaybı ve aldatma
Ailede kuşak çatışmaları
Boşanma süreci öncesi ya da sonrası desteğe ihtiyaç duyanlar
Çocukla ilgili davranış problemlerinin çözümü
Kronik hastalık, yas, travma gibi zorlayıcı yaşam olaylarının aileye etkisi
Sonuç: Suya Atılan Taş Misali
Eskişehir Sistemik çift terapisi , bireyleri izole figürler olarak değil; ilişkisel halkaların bir parçası olarak görür. Bir kişi değiştiğinde tüm sistem değişmeye başlar. Terapi süreci de tam olarak bu dönüşümün güvenli ve destekleyici bir ortamda yaşanmasına aracılık eder.
Eskişehir çift danışmanlığı süreci hakkında bilgi almak veya randevu oluşturmak için iletişime geçebilirsiniz.📍
Comments