Çift Terapisi Hakkında Doğru Bilinen 7 Yanlış: İlişkinize Bir Şans Verin

İlişkiler, hayatımızın en değerli ve en karmaşık yanlarından biridir. Zaman zaman her çift, iletişim sorunları, çatışmalar veya duygusal uzaklaşma gibi zorluklarla karşılaşabilir. Bu noktada çift terapisi, bir kurtarıcı değil, bir yol gösterici olarak devreye girer. Ancak ne yazık ki, çift terapisine dair kulaktan dolma bilgiler ve yerleşmiş yanlış inançlar, birçok çiftin bu değerli destekten mahrum kalmasına neden oluyor.

İlişkinizin potansiyelini keşfetmek ve daha sağlıklı bir bağ kurmak için bu yanlışları bir kenara bırakma zamanı geldi. İşte çift terapisi hakkında doğru bilinen o yanlışlar ve gerçekler:

1. Yanlış: "Terapiye sadece boşanmanın eşiğindeki, 'bitmiş' çiftler gider."

Gerçek: Bu, en yaygın ve en zararlı yanılgılardan biridir. Çift terapisini bir ambulans gibi görmek yerine, bir vitamin gibi düşünmek gerekir. Terapi, sadece büyük krizler için değildir. İlişkinin erken evrelerinde, iletişim kalıpları henüz kemikleşmeden profesyonel destek almak, gelecekteki büyük sorunları önlemenin en etkili yoludur. İlişkinizin check-up'ını yaptırmak, bağınızı güçlendirmek ve birbirinizi daha iyi anlamak için her zaman doğru zamandır.

2. Yanlış: "Terapist bir hakemdir; kimin haklı, kimin haksız olduğuna karar verir."

Gerçek: Terapistin rolü, bir tarafı suçlamak veya diğerini aklamak değildir. Terapist, bir yargıç değil, bir kolaylaştırıcıdır. Amacı, her iki tarafın da kendini güvende hissettiği, duyulduğu ve anlaşıldığı bir ortam yaratmaktır. Terapist, size "kimin haklı olduğunu" söylemez; size birbirinizi nasıl dinleyeceğinizi, duygularınızı nasıl ifade edeceğinizi ve sorunlarınıza nasıl yapıcı çözümler bulabileceğinizi öğretir. Sürecin odağı, suçlama değil, anlayış ve iletişimdir.

3. Yanlış: "Terapiye gitmek, zayıf olduğumuzu veya ilişkimizde başarısız olduğumuzu gösterir."

Gerçek: Tam tersine! Profesyonel yardım aramak, ilişkinize değer verdiğinizin, onu kurtarmak için çaba göstermeye hazır olduğunuzun ve sorumluluk aldığınızın en net göstergesidir. Bu bir zayıflık değil, cesaret ve kararlılık eylemidir. Kendi başınıza çözemediğiniz bir sorun için bir uzmandan destek istemek, hayatın her alanında olduğu gibi ilişkilerde de bir akıl ve olgunluk işaretidir.

4. Yanlış: "Terapist tüm sorunlarımızı sihirli bir değnekle çözecek."

Gerçek: Terapist, size yol haritasını sunar, araçları verir ama arabayı kullanması gereken sizlersiniz. Terapi, pasif bir şekilde oturup çözümlerin size sunulduğu bir yer değildir. Aktif katılım, dürüstlük, ödevleri yerine getirme ve seansta öğrenilenleri günlük hayata uygulama çabası gerektiren, iş birliğine dayalı bir süreçtir. Asıl değişim, terapi odasının dışında, sizin çabalarınızla gerçekleşir.

5. Yanlış: "Sorunlarımızı arkadaşlarımızla veya ailemizle konuşmak da aynı şey."

Gerçek: Sevdiklerinizin desteği paha biçilmezdir, ancak objektif olmaları neredeyse imkansızdır. Arkadaşlarınız ve aileniz sizi sevdikleri için genellikle sizin tarafınızı tutar, kendi deneyimlerine göre tavsiyeler verirler. Oysa bir çift terapisti, tarafsız, eğitimli ve profesyonel bir bakış açısı sunar. Size ilişki dinamikleri, iletişim teorileri ve kanıta dayalı tekniklerle rehberlik eder.

6. Yanlış: "Partnerim gelmek istemiyorsa, tek başıma gitmemin bir anlamı yok."

Gerçek: İdeal olan, her iki partnerin de sürece katılmasıdır. Ancak partneriniz hazır değilse bile, sizin tek başınıza terapiye başlamanız ilişkinizde önemli değişiklikler yaratabilir. Siz kendi davranış kalıplarınızı, tepkilerinizi ve iletişiminizi değiştirdiğinizde, ilişkinin dinamiği de kaçınılmaz olarak değişmeye başlar. Bu durum, zamanla partnerinizi de sürece katılmaya teşvik edebilir.

7. Yanlış: "Terapide sürekli kavga edip eski defterleri açacağız."

Gerçek: Terapinin amacı, geçmişteki yaraları kaşıyarak sürekli kavga etmek değil, o yaraların bugünkü davranışlarınızı ve ilişkinizi nasıl etkilediğini anlamaktır. Terapist, tartışmaların yıkıcı bir hal almasını önler ve size nasıl daha "sağlıklı" tartışacağınızı, birbirinizi kırmadan ihtiyaçlarınızı nasıl dile getireceğinizi öğretir. Geçmiş, bugünü anlamak için bir araç olarak kullanılır, bir savaş alanı olarak değil.

Eskişehir'de Profesyonel Destek Arayışı

İlişkiniz sizin en değerli yatırımlarınızdan biridir. Bu yatırımın sağlıklı bir şekilde büyümesi için profesyonel bir rehberliğe ihtiyaç duyduğunuzda adım atmaktan çekinmeyin. Eğer siz de ilişkinizde bu veya benzeri zorluklar yaşıyorsanız ve profesyonel bir destek arayışındaysanız, Eskişehir aile danışmanlığı hizmetleri hakkında bilgi alarak ilişkinizin geleceği için önemli bir adım atabilirsiniz. Unutmayın, yardım istemek bir sonun başlangıcı değil, daha sağlıklı ve mutlu bir başlangıcın ilk adımıdır.

Seanslarla ilgili bilgi ve randevu için: 05446433008

 Eskişehir çift terapisi